Jóga ÚJEZD

Lekce

Nastal čas přestat teoretizovat a konečně to žít...

Jógová kavárna

V srdci není malá SEBEHODNOTA, ta je jen v naší mysli.

Až na to přijdeme, otevře se nám celý svět a tam můžeme cokoliv.

Jednoho dne jsem se vzbudila a řekla si: "Jasně, to je ono, Jógová kavárna!" Chvilku jsem si musela s pokorou počkat, ale ta myšlenka se stala skutečností...

Ale nejsme klasická kavárna:-) Kávu každému s láskou uvaříme na principu "dávej to, co chceš dostávat zpět".

Není lepší začátek dne, než si dát ráno jógu a kávu...

Aktuální akce

Jóga víkend "Naskoč na vlnu"

Pohyb a dech v souvislostech

Stále se za něčím ženeme a někdy ani nevíme za čím. Je to už takový zvyk nebo neřest? V tomto začarovaném kole se dost oddalujeme od nás samotných, od svého středu. A právě ten je základem pro smysluplný a efektivní pohyb. Kde se na něj opět napojit? Ano, v pomalém tempu a vlastním dechu. Je až zarážející s jakou samozřejmostí bereme náš dech a jako ho opomíjíme. Přitom právě on nás propojuje s naším CORE, chcete-li to takto odborně nazvat. S naším jádrem. Jak ho opět zkvalitnit a dostat se do víru vlastního života, efektivního pohybu a nejen to? Stále věříte, že vás zachrání nějaká pilulka? A nebylo by smysluplnější 24 hodin denně začít kvalitněji dýchat a pilulku odhodit??? O tom a dalších souvislostech je tento pro mě dost podstatný seminář. Pokud totiž děláme věci stále stejně a chceme změnu, tak jsme blázni!

Čítárna

Většinou čteme před spaním a nevím jak vy, ale já po chvilce usínám. Číst přes den je přece blbý, ne? Právě, že ne, vůbec! V dnešní zrychlené době, kdy máme pocit, že musíme využít každou vteřinu, je umění právě se zastavit.

Kdo by měl chuť tu občas předčítat dospělým nebo i dětem, jste srdečně vítáni.

Každou středu od 17.- 19.00 hod. je zde možnost dojít do čítárny....

Jitka Ročková

Přestože o tom někdy pochybujeme, každý vlastníme určitý dar. Není to něco jako například denně trávit 8 hodin v práci, která mi nic nepřináší. Ano, jasně, peníze!!! Ale napadlo vás někdy, že bychom opravdu mohli i za peníze dělat to co nás baví? Krásné je, že pokud máte práci co vás naplňuje, tak jste prospěšní i celku. Všem ostatním kolem sebe totiž předáváte energii a radost, která z vás vyzařuje. Jitušce se to daří a každý její obrázek na mě působí blahodárně. Jsem nadšená, že Jógovnička může být přechodně domovem pro její tvorbu.

J´ítinu tvorbu je možné vidět na: https://www.youtube.com/channel/UCrzYLvfwxsE3C9hGTarf3YQ/videos

Poděkování

Konstruktivní kritika je super. Ale když vás někdo podpoří a věří v to co děláte, je to neocenitelné! Samozřejmě nejvíce tomu musíte věřit především vy sami...

Z celého srdce děkuji: 


 

 

Jóga

Nejde jenom o to naučit se dýchat a proplouvat svým dechem v pohybu. Jde i o to, umět zaměřit pozornost takovým  směrem, jakým se chceme ubírat i v životě. Může to být třeba radost a spokojenost.

 

 

Konzultace

Někdy opravdu chceme hodně věcí změnit, ale stále se nehneme z místa. Jde o  pohled z úplně jiné perspektivy, který vám mohu nabídnout.

 

 

Masáže

Neustále mě fascinuje to, jak naše tělo i mysl vzájemně souvisí. Jde o to být nejenom psychicky, ale i fyzicky v rovnováze a cítit až jakousi blaženost. Na to nepřijde nikdo jiný za nás, ale i masáž může uvolnit napětí a pomoci nám k tomu.